Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Социальная сеть для худеющихНаши конкурсы:
Это интересно:
Новое в дневниках:
День 5. Вес 83.6 *-1 кг* Сахар 5.3
Сегодняшнее утро порадовало меня, вес наконец то начал снижаться, сахар не повышается, значит я на верном пути. Вчера конечно не без греха, я налопалась на полдник много сушек без сахара, хлеба и лаваша. В целом, я стараюсь в каждый прием пищи добавлять больше свежих овощей и зелени и курицу, индейку или рыбу на пару. На полдник буду позволять себе что то вкусненькое... Читать далее»
0
|
Комментировать
Доброе утро, вчера был крахмальный и я почему то совсем без сил..
З - кофе+ банан О - винегрет+ ржаной хлеб с хумусом У - опята консервированные+ картошка варёная Сегодня на весах 93.8, итого -700. Ходила вчера много, несколько дней уже почему то сил нет совсем, потею сильно и шумит в голове. Сегодня пятница!!!
0
|
Комментировать
Витаминный день сложный для меня, как и для многих, поэтому, когда закончились силы смотреть на фрукты , экстренно возник этот рецепт салата:
Огурец свежий Капуста пекинская Капуста морская (готовая) Лук зелёный Петрушка Укроп Чуть масла подсолнечного и вкусной соли. крч, все, что было зелёное из холодильника, было измельчено. Жалко авокадо не оказалось, но и так получилось вкусненько. Согласно дням можно добавлять в салат семена/ горох Приятного аппетита
+1
|
Комментировать
Доброго!
Подморозило, неплохо на улице, бодренько так. На фото наша улица, взгляд от порога. Снега ещё много. Солнечно и не слякотно. Вылезла из галошных сапог, надела приличные. Много ли надо, чтоб почувствовать себя нарядной))). Перчатки, шарф и фетровый берёт в тон, бордовые к серому пальто. И все - дама почти из Амстердама[lol] Смешно, конечно. Небо синее, графика черных берёзовых ветвей на голубом и солнечном, красиво и пронзительно по-весеннему. Сегодня надо заехать за мольбертом... Читать далее»
+5
|
Комментировать
Привет красотки)
Вчера были крахмалы. Ну такой себе вышел день На завтрак клубника/банан. Обед... Вот тут вышел провал... Ездила по делам, заехали к родственникам. Начали потчевать сластями добрые люди Я естественно сказала что не голодна и попью чай. Но я была голодна и когда предложили домашнего копчёного сала, решила что лучше немного поём, чем до ужина быть голодной... На ужин свёкла с мазиком и пюрешка с обжаренным луком... Читать далее»
Долго думала, когда выложить этот рецепт в мир: летом, когда грибы колосятся в лесу, а лук с картошкой - в собственном огороде; или зимой, когда всем нам так необходим тягучий, густой, теплоёмкий суп-пюре с витаминами?.. Результат раздумий налицо: какой смысл ждать до лета, если согревающий суп необходим нам сейчас?! Грибы, лук, картошка - всё это прекрасненько продаётся в магазине, поэтому готовьте сейчас... Читать далее»
+2
|
Комментировать
Доброе утро, подружки!
Всех с пятницей. В борьбе с ЖКТ наступило тьфу тьфу перемирие. Каша на завтрак остаётся в меню + протеиновый коктейль. Снова высокий холестерин, в прошлом году протеин хорошо помогал в комплексе с залом + БАДы. Снега нет уже 3 недели, не могу заставить себя ходить пешком, нахожу множество поводов . P.S. Фото снова Новгород.
Новые статьи про похудение:
В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.
+5
|
Комментировать
+4
|
Комментировать
+3
|
Комментировать
+4
|
Комментировать
» Список всех статей
Диеты:
Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес. Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|